如雲似水

話說上個月我參加健身房的萬聖節有拿到一些體驗卷

後又因為上個星期我領到之前參加健身房的賓果活動的獎品

呵呵~不錯吧！話說從我剛加入健身房的時候，有領過好幾天的鮮奶(就7-11賣的那種一小瓶一小瓶玻璃瓶的那種)

後來又因為參加跟Nike相關的課程，拿到了購物袋、運動毛巾…等等

中間好像還有舒潔的三層衛生紙可以拿回家用XD

話說感覺在健身房除了可以運動健身、交朋友認識不同的人，還可以玩健身房許多不同的活動

而且啊！還可以學英文哩！

因為有的課程是請外國老師來教的，基本上課程都是使用英文教學，課餘時間你如果想找老師聊天，我想老師們也會很開心的剛好也能讓你練英文XD

基本上我運動也一陣子了，但我從來沒有忌口，而且每個週末都會被大樹「餵食」，基本上這樣的我都還能變瘦一點點，就表示有運動有差啦！

說實話適度的運動再搭配上良好的飲食習慣(基本上我跟大樹在一起後比較會吃高熱量的東西跟喝外面賣的飲料@@"這個習慣好像不太好)然後有愉快的身心，身體就會很健康唷！

我隨便寫了些我的實際經驗啦！有興趣的人可以跟我說，我這邊有1日體驗卷跟14天體驗卷，1日的我有比較多張，如果只是想要了解跟試用的話，我應該可以給他1日的體驗卷，如果也想要跟我一起運動，要與我一起努力的人，我可以給他14天的體驗卷嘍！(先讓他用用看，不過14天的默驗卷有限制一星期只能上三堂課而已)

然後順便跟一些剛加入健身房的人說：剛加入的前三個月如果能有伴陪你一起去運動的話最好，因為一開始沒有運動習慣的話，前三個月最容易偷懶，之後身體就會比較習慣(雖然有時候還是會有惰性啦！)所以有伴是最好的嘍^^